• अपने आत्म-आलोचक को अपना सबसे बड़ा चीयरलीडर बनाइए। • हमारा व्यवहार हमारे विचारों से आता है और हमारे विचार हमारी विश्वासों से। शुक्र है, हमारा आत्म-संवाद इस पुरे क्रम को बदल सकता है, जिससे हम अपने भाग्य को नियंत्रित कर सकते है। • खुद को नुकसान पहुंचाना छोड़ें और अपने नकारात्मक विचारों को आने से पहले ही रोक दें। • आत्मसंवाद बदलने का मतलब है, अपने आपको जीवर भर बताई हुई शक्तिहीन करने वाली कहाणी को बदलना। यह पुस्तक आपकी हर मानसिक आदत का विश्लेषण करके आपके आत्म-संवाद को ऐसा नया रूप देगी, जो आपको मजबूत बनाएगा। • आत्मसंवाद का विज्ञान • अपने भीतर के आलोचक से मिलिए • आत्मजागृती की कुंजी • सोचने के तरीके • थ्री स्टेप कॉग्निटिव्ह थैरेपी • नकारात्मक आत्मसंवाद को कैसे बदले
