MRP: โน 899
โน 810
โน 89 Off
(Incl. of all taxes)
Ships within 4 - 7 Days
We usually ship orders the next day. This book is specially sourced for you, so it may take few extra days.
Get this at โน 770
Extra 5% Off
Get this at โน 729
Extra 10% Off
Piracy Free
Express Delivery
Secure Transactions
EcoโConscious Packaging
Binding
Hardback
Number of Pages
160
Age Group
All
Language
English
Book Summary
A fresh new approach to letting go of the "exercise rules" and learning to love working out.Broadcaster and personal trainer Tally Rye is on a mission to change the way we think about exercise. Gone are the days of restricted eating programs and high-intensity training programs that are unsustainable in the long term. Tallys approach is a straightforward pass to feeling happy in your health plan and staying motivated. This is about being your personal best and not competing with anyone else, and it is reinforced with supporting endorsements from the best body-confidence influencers. Comprising an eight-week challenge, users will learn how to build cardio, resistance, and relaxation workouts into their lifestyle with ease. The only equipment needed is an exercise mat and a timer. There are also weekly motivational challenges that include meditation exercises.This is an opportunity to reconnect with mind and body to enjoy the multitude of benefits an active lifestyle brings, such as improved mood, fitness, strength, confidence, increased energy, better posture, and much more!
Product Details
Author
Tally Rye
Publisher
Harper Collins
Number of Pages
160
Language
English
SKU
9781911641520
ISBN
9781911641520
Reading Age
All
Binding
Hardback
MRP: โน 899
โน 810
โน 89 Off
Explore your next great read
The Stationery Shop Of Tehran
โน 450
โน 383
โน 67 Off
Add to Bag
Atomic Habits
โน 999
โน 900
โน 99 Off
Add to Bag
The Courage To Be Disliked
โน 550
โน 488
โน 62 Off
Add to Bag
The Palace Of Illusions
โน 499
โน 432
โน 67 Off
Add to Bag
The Housemaid
โน 550
โน 495
โน 55 Off
Add to Bag
The Divorce
โน 550
โน 468
โน 82 Off
Add to Bag
The Mountain Is You
โน 399
โน 320
โน 79 Off
Add to Bag
Verity
โน 499
โน 450
โน 49 Off
Add to Bag
A Little Life
โน 699
โน 605
โน 94 Off
Add to Bag
Tuesdays With Morrie
โน 299
Add to Bag
The 48 Laws Of Power
โน 999
โน 850
โน 149 Off
Add to Bag
Twisted Lies (Twisted Bk 4)
โน 599
โน 510
โน 89 Off
Add to Bag
Twisted Hate (Twisted Bk 3)
โน 599
โน 510
โน 89 Off
Add to Bag
Release Me
โน 499
โน 430
โน 69 Off
Add to Bag
Twisted Love (Twisted Bk 1)
โน 599
โน 510
โน 89 Off
Add to Bag
The Forest Of Enchantments
โน 499
โน 412
โน 87 Off
Add to Bag
Sochu - Doing Series Box Set
โน 3,499
Add to Bag
Ikigai : The Japanese Secret To A Long And Happy Life
โน 599
โน 510
โน 89 Off
Add to Bag
Before The Coffee Gets Cold (Coffee Series Bk 1) Reissue
โน 550
โน 476
โน 74 Off
Add to Bag
King Of Envy (Kings Of Sin Bk 5)
โน 599
โน 480
โน 119 Off
Add to Bag
Twisted Games (Twisted Bk 2)
โน 599
โน 540
โน 59 Off
Add to Bag
Deep Work
โน 399
โน 340
โน 59 Off
Add to Bag
Mans Search For Meaning
โน 399
โน 340
โน 59 Off
Add to Bag
Jaun Elia: Ek Ajab Ghazab Shayar
โน 249
Add to Bag
The Book Thief
โน 599
โน 510
โน 89 Off
Add to Bag
Sochu - Thinking Series Box Set
โน 3,499
Add to Bag
The Kite Runner
โน 599
โน 522
โน 77 Off
Add to Bag
The Decision Book (New Edition)
โน 399
โน 340
โน 59 Off
Add to Bag
Better Than The Movies
โน 499
โน 425
โน 74 Off
Add to Bag
More Days At The Morisaki Bookshop
โน 499
โน 440
โน 59 Off
Add to Bag
Hunting Adeline Vol2
โน 1,499
โน 1,350
โน 149 Off
Add to Bag
Focus On What Matters
โน 399
โน 340
โน 59 Off
Add to Bag
The Housemaid Is Watching
โน 550
โน 468
โน 82 Off
Add to Bag
Sochu Book 12 - Stop Pretending You're Normal
โน 349
Add to Bag
The Tenant
โน 550
โน 468
โน 82 Off
Add to Bag
Dear Debbie
โน 550
โน 468
โน 82 Off
Add to Bag
King Of Sloth (Kings Of Sin Bk 4)
โน 599
โน 510
โน 89 Off
Add to Bag
The Psychology Of Money โ Deluxe Edition
โน 599
โน 525
โน 74 Off
Add to Bag
The Hunger Games
โน 450
โน 360
โน 90 Off
Add to Bag
The Cruel Prince
โน 550
โน 495
โน 55 Off
Add to Bag
