MRP: ₹ 425
₹ 404
₹ 21 Off
(Incl. of all taxes)
Only 2 Units Left!
Get this at ₹ 384
Extra 5% Off
Get this at ₹ 364
Extra 10% Off
Piracy Free
Express Delivery
Secure Transactions
Eco‑Conscious Packaging
Binding
Paperback
Number of Pages
153
Age Group
All
Language
Marathi
Book Summary
मानसिक ताण, चिंता, भीती आणि आत्मविश्वासाचा अभाव - या सर्वांशी आपण रोजच सामना करत असतो. मात्र, या भावनांना कसं हाताळायचंं, मनाला स्थिर कसं ठेवायचं आणि कठीण प्रसंगांमध्ये स्वतःला कसं सावरायचं, हे बहुतेकवेळा आपल्याला शिकवलंं जात नाही. ‘व्हाय हॅज नोबडी टोल्ड मी धिस बिफोर?’ हे पुस्तक मानसशास्त्रज्ञ डॉ. ज्युली स्मिथ यांनी त्यांच्या प्रत्यक्ष अनुभवांवर आधारित सोप्या, व्यावहारिक मार्गदर्शनातून लिहिले आहे. या पुस्तकात लेखिकेने जी साधने शिकवली आहेत, ती बहुतेकवेळा मानसोपचारात शिकवली जातात; पण ही केवळ मानसोपचाराची कौशल्ये नाहीत तर ती जीवनकौशल्ये आहेत. कठीण काळात आपल्यांपैकी प्रत्येकाला योग्य दिशा दाखवून पुढे जाण्याचा मार्ग शोधण्यास आणि समृद्ध जगण्यासाठी ही साधने उपयुक्त ठरणार आहेत. मनाचे काम कसे चालते हे समजून घेऊन भावनांना दडपून न टाकता त्यांच्याशी समंजस आणि निरोगी नाते निर्माण करण्यासाठी या पुस्तकातून दिशा मिळेल. त्यातून आपण केवळ सहनशक्ती विकसित करत नाही, तर जीवनात खर्या अर्थाने भरभराट साधतो, विकसित होत राहतो आणि हाच या पुस्तकाचा उद्देश आहे. ताण व चिंता व्यवस्थापन, नकारात्मक विचारांवर मात करणे, आत्मविश्वास वाढवणे आणि भावनिक संतुलन राखणे यासाठी हे पुस्तक रोजच्या आयुष्यात उपयोगी पडणारी साधी; पण प्रभावी तंत्रे सांगते. हे पुस्तक स्वतःला समजून घेण्यासाठी आणि आयुष्य अधिक संतुलित व सकारात्मक बनवण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे.
Product Details
Author
Julie Dr. Smith
Publisher
Saket Prakashan
Number of Pages
153
Language
Marathi
SKU
BK0538879
ISBN
9789371183925
Reading Age
All
Dimensions
14x1.8x21.5CM
Binding
Paperback
MRP: ₹ 425
₹ 404
₹ 21 Off
Explore your next great read
The Stationery Shop Of Tehran
₹ 450
₹ 369
₹ 81 Off
Add to Bag
Atomic Habits
₹ 999
₹ 856
₹ 143 Off
Add to Bag
The Courage To Be Disliked
₹ 599
₹ 490
₹ 109 Off
Add to Bag
The Palace Of Illusions
₹ 499
₹ 400
₹ 99 Off
Add to Bag
The Housemaid
₹ 550
₹ 440
₹ 110 Off
Add to Bag
The Divorce
₹ 550
₹ 462
₹ 88 Off
Add to Bag
The Mountain Is You
₹ 399
₹ 320
₹ 79 Off
Add to Bag
Verity
₹ 499
₹ 400
₹ 99 Off
Add to Bag
A Little Life
₹ 699
₹ 560
₹ 139 Off
Add to Bag
Tuesdays With Morrie
₹ 299
₹ 252
₹ 47 Off
Add to Bag
The 48 Laws Of Power
₹ 999
₹ 800
₹ 199 Off
Add to Bag
Twisted Lies (Twisted Bk 4)
₹ 599
₹ 480
₹ 119 Off
Add to Bag
Twisted Hate (Twisted Bk 3)
₹ 599
₹ 480
₹ 119 Off
Add to Bag
Release Me
₹ 499
₹ 410
₹ 89 Off
Add to Bag
Twisted Love (Twisted Bk 1)
₹ 599
₹ 480
₹ 119 Off
Add to Bag
The Forest Of Enchantments
₹ 499
₹ 400
₹ 99 Off
Add to Bag
Sochu - Doing Series Box Set
₹ 3,499
Add to Bag
Ikigai : The Japanese Secret To A Long And Happy Life
₹ 599
₹ 480
₹ 119 Off
Add to Bag
Before The Coffee Gets Cold (Coffee Series Bk 1) Reissue
₹ 550
₹ 440
₹ 110 Off
Add to Bag
King Of Envy (Kings Of Sin Bk 5)
₹ 599
₹ 504
₹ 95 Off
Add to Bag
Twisted Games (Twisted Bk 2)
₹ 599
₹ 504
₹ 95 Off
Add to Bag
Deep Work
₹ 399
₹ 320
₹ 79 Off
Add to Bag
Mans Search For Meaning
₹ 350
₹ 287
₹ 63 Off
Add to Bag
Jaun Elia: Ek Ajab Ghazab Shayar
₹ 249
₹ 210
₹ 39 Off
Add to Bag
The Book Thief
₹ 599
₹ 480
₹ 119 Off
Add to Bag
Sochu - Thinking Series Box Set
₹ 3,499
Add to Bag
The Kite Runner
₹ 599
₹ 504
₹ 95 Off
Add to Bag
The Decision Book (New Edition)
₹ 399
₹ 320
₹ 79 Off
Add to Bag
Better Than The Movies
₹ 499
₹ 475
₹ 24 Off
Add to Bag
More Days At The Morisaki Bookshop
₹ 399
₹ 328
₹ 71 Off
Add to Bag
Leadership Mastery
₹ 350
₹ 333
₹ 17 Off
Add to Bag
Hunting Adeline Vol2
₹ 1,499
₹ 1,230
₹ 269 Off
Add to Bag
Focus On What Matters
₹ 350
₹ 280
₹ 70 Off
Add to Bag
The Housemaid Is Watching
₹ 550
₹ 440
₹ 110 Off
Add to Bag
Sochu Book 12 - Stop Pretending You're Normal
₹ 349
Add to Bag
The Tenant
₹ 550
₹ 440
₹ 110 Off
Add to Bag
Dear Debbie
₹ 550
₹ 462
₹ 88 Off
Add to Bag
King Of Sloth (Kings Of Sin Bk 4)
₹ 599
₹ 480
₹ 119 Off
Add to Bag
The Love Hypothesis
₹ 499
₹ 410
₹ 89 Off
Add to Bag
The Psychology Of Money – Deluxe Edition
₹ 599
₹ 480
₹ 119 Off
Add to Bag
